こんにちは、ほんまちゃんです。
忙しい年末の毎日、みなさんはいかがお過ごしですか？
そういえば、人生で初めて、くちびるのラインギリギリに
小さな吹き出物が・・・！
暴飲暴食のせいか・・・
仕事のストレスのせいか・・・
はたまた横暴な姉ヒットミーのせいか・・・
思い当たることが沢山ありすぎて、怖い毎日を過ごしています。
ぷるぷるぷる。
(か弱い子羊です、そうワタクシはひつじ年生まれ、ボコッ)
さらに、美肌のレシピで「疲労感と疲労は別もの！」
記事を見つけて、真剣にヤヴァイ！と感じる火曜日のおやつタイム。
そうですか、そうですか。
やっぱり、肌にもっともNGなのは、ストレス。
ストレスは体にとっても、美容にとっても大敵。
よく飲んでいる「美容・栄養ドリンク」だけでは、どうにもならない、のですね。
脳の疲れがまさか疲労感につながっていたとは！！！
個人的には、丁寧に作られた食事を楽しく取ることで
ストレス発散して栄養素も取るように心がけているのですが、
メカニズムについては今だ謎のままでした。
脳の疲れに効くポイントは「活性酸素」を除去すること。
そしてそれに有効なのが「イミダペプチド」なる成分なのだそうです。
ほえー(言葉にならない声)
鶏肉の胸肉によく含まれる成分だそうで、それを摂取できる
サプリもあるそうな・・・。
早速ポチッてしまいそう。ぐふふ。
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