こんにちはー。相変わらず能天気なほんまちゃんです、どうもーー☆
先日も私の大切な友人とガールズトークしていたら、恋バナやキャリア、生き方なんかの話になって、「幸せってどうしたらなれるの？」と質問を受けたのでちょっとそれについて一緒に考えてみない？
みなさんご存知、わたしに恋愛相談しても無駄、もっぱら聞く専門として活躍させていただいてます。アドバイスじゃなくて、ただ聞いて欲しいって時あるでしょう？そういうときはわたしの出番。意外と重宝されているみたいなのでよかったけれど。
基本的にわたしは人の話を聞くのが大好きなのね。だからどんな話題でもウェルカム！人について興味があるの。人はみんな違うから面白いよね。わたしは自分の意見とは違う場合ははっきりとそういってしまうし、でもそれは相手が嫌いということじゃないのよ。ただ意見が違うというだけ。よく勘違いされるんだけれど、人はみんな違うんだから、なんでも共感する人って気持ち悪いと思うの。ちょっと過激だけど、自分の意見のない人って苦手。これはタダ単に好みの話ね。別にみんなが同じじゃなくていいの！
あっ、「幸せ」の話だったね！
まずは自分がどうしたら「幸せ」を感じるか具体的に考えてみて。
たとえば・・・
お買い物しているとき
おいしいものを食べているとき
好きな人とデートしてるとき
褒めてもらったとき
走っているとき
仕事をしているとき
夜中に音楽を聴くとき
何かを創っているとき
次は「幸せじゃないとき」を考えてみて。
ふられたとき
仕事で失敗したとき
嫌な人と一緒にいるとき
不安で仕方がないとき
けんかしたとき
きっといくつか具体的なものが出てきたわよね？
基本は「幸せの時間」＞「幸せじゃない時間」になるように調整してみて。幸せじゃないことはしない。起こらないように気をつける・・・もしくは考え方を変えるというのも役に立つよ。
たとえば、ふられたときは「もっといい人と出会うチャンス」だーと考えることも出来るし、「仕事で失敗した」ならただでは起きない、分析して次回少しでも改善できれば、これはヒントなんだーって思う。
もしもわたしが周りからみて「幸せそう」に見えるんだとしたら、やっぱり「当たり前」だと思わないからだと思う。どんなことも「ありがとう」って感謝できるし、失敗したらきちんと反省する。完璧じゃなくてもいいのだ、と開き直る。(笑)あとは人と比べないこと。嫌ならやめていいのよ？変えられるものは変えて、変えられないものはうじうじ悩まない！自分で決断して、その結果を受け入れる。結局は自分のことを好きでいる！ってことなんだと思うけどね。
わたしは人に相談するのが苦手(たいていパキパキと自分で決められるので)なんだけど、思い切り毒づきたくなったら仲のいい友達を呼び出して、思う存分吐き出す！デトックスしちゃうね。でも吐き出したらコロリと忘れることにするの。毒は体に残しちゃダメ！たぶん、頭なんて悪いほうがずーと幸せに生きられるんじゃない？
あー、わたし頭悪くてよかった！忘れるの得意なのよ？
自慢にならない自慢だけど、実はこの「幸せ」って簡単なことだと思う。ちょっとした訓練ね。
ぜひ「幸せのレッスン」試してみて。
ではまた午後にね！ららばい☆