今日もまたR-BODYへ行ってきました。
今回はストレッチメインの腰痛対策。
仕事でいつも座りっぱなしだし、痛くなる前に対処を・・
と思い参加してみました。
今回はみんみんも誘って双子で参加。
前回のほうが混んでいまして、
今日はゆっくりとしっかりとお勉強できました。
ジムでひとりでもくもくとやることがいいことだとは思えない。
そもそも方法が間違っていたら、それは無駄になってしまうし、
思うような体作りをすることが目標だもの。
というわけで、これからもできる限り参加して行こうと思っているし、
プライベートレッスンでカルテを作ってもらいたいとも思っている。